GMT 11:06 2018 الإثنين 19 مارس GMT 11:51 2018 الإثنين 19 مارس :آخر تحديث

الأوميغا 3 لجسم صحي ورشيق

لايف ستايل إيلاف

تتعدد الفوائد الصحية للأوميغا 3 أو زيت السمك، فاضافة الى لعب دور مضادة الأكسدة فهي تسرع عملية حرق الدهون وبناء العضلات بسرعة خاصة أثناء ممارسة الرياضة، كما تخفض من نسبة الدهون في الدم.

لذا لا بد أن تدخل في نظامنا الغذاء اليومي سواء عبر كبسولات أو عبر وجباتنا اليومية التي تتمثل في الأسماك وبعض الحبوب... والتفاصيل في الفيديو التالي.


في نيو ميديا