: آخر تحديث

اللون الأزرق يقلل من الإجهاد

تبين لدى علماء أسبان ان اللون الأزرق يقلل من الاجهاد الناتج عن التوتر اليومي.

ويؤكد الباحثون أن الضوء الأزرق يقلل من كمية الميلاتونين (هرمون يفرزه الدماغ في الظلام، مسؤول عن تنظيم الإيقاع الحيوي لدى الإنسان، ويسبب النعاس ويساعد على النوم). لهذا يقل شعور الناس بالنعاس، وهذا يعود للتكيف في الحياة اليومية والتعرض المستمر أثناء النهار للون الأزرق (لون السماء).

ومع أن آلية التعافي من الإجهاد عبر التعرض للإضاءة الزرقاء، لا تزال غير واضحة تماما، مع ذلك يمكن التوصية بالتعرض للضوء الأزرق للتعافي بسرعة من الضغوط اليومية والإجهاد.
نشرت مجلة "PLOS ONE" نتائج أبحاث العلماء التي أجروها على 12 متطوعا، تتراوح أعمارهم بين 18 و37 عاما.


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

  1. زواج القاصرات: جمعيات تحارب سلطة رجال الدين في لبنان
  2. كاديلاك تطلق XT4 الرياضية
  3. لونغشامب تطلق حقائب رجالية لموسم الشتاء 
  4.  Mungo & Maud تتعاون مع ميلبيري لأزياء الحيوانات الأليفة
  5. تشكيلة ماكياج دولتشي آند غابانا خاصة بالأعياد
  6. الساعات الطويلة أمام الشاشة تغير تركيب دماغ الأطفال
  7. الألعاب الذهنية
  8. العلاج الكيميائي يوقف نضوج الخلايا الدبقية!
  9. بوتيك Mistergentleman الياباني يطلق تشكيلة رجالية جديدة
  10. دار زينيث تطلق ساعتها الجديدة
  11. هؤلاء النجوم تألقوا بإطلالات مميزة من توقيع دار فالنتينو
  12. نيسان
  13. تناول عصير البرتقال يومياً يحد من خطر الإصابة بالخرف !
  14. كفيفة تطور تكنولوجيا تساعد فاقدي البصر على حرية الحركة
  15. القبض على استرالي بعد اكتشاف اعتدائه بالضرب على امرأة في بث مباشر للعبة فيديو
  16. ماكلارين أتوموتيڤ تطلق سيارة 720S Spider الجديدة

فيديو

نادر الأتات: جديدي رومانسيّ والتعاون مستمرّ مع راغب علامة وعاصي الحلّاني
المزيد..

إبتكار

أنيمتة كلينكبي، ترجمة: أشرف أبو جلالة
في لايف ستايل