تصفحوا إيلاف بثوبها الجديد

: آخر تحديث

دراسة .. أجهزة مراقبة وتتبع النوم قد تصيب بالأرق !

قرائنا من مستخدمي واتساب
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق واتساب
إضغط هنا للإشتراك

"إيلاف": حذر خبراء من أن أجهزة تتبع نشاط الجسم أثناء النوم من الممكن أن تتسبب في إصابة مرتديها بالأرق، حيث ينتاب الناس القلق إزاء مقدار النوم الذي يتحصلون عليه.

وأوردت بهذا الخصوص صحيفة الدايلي ميل البريطانية عن هؤلاء الخبراء قولهم إن تولد هواجس لدى الأشخاص بشأن النوم، من خلال مراقبة أنماط النوم عبر تطبيق ما، قد يصعب عليهم الحصول على القسط الكاف من النوم خلال ساعات الليل.

وهي المشكلة التي يمكن أن تصيب بالأرق، ومن ثم ينتج عنها قلق وتوتر، حيث يفرز الجسم هرمونات، مثل الأدرينالين والكورتيزول، الذين يبقيان على الأشخاص يقظين. 
وعلَّق على ذلك دكتور غاي ليسكزينر، خبير النوم لدى مركز اضطرابات النوم في مستشفى جاي بالعاصمة البريطانية، لندن، بقوله "تعتمد أجهزة تعقب حالة النوم على بيانات لا تمثل النوم بأي حال من الأحوال. وقد لاحظنا إصابة عدد كبير من الأشخاص بحالات أرق مزعجة إما نتيجة لاستخدام أجهزة تتبع النوم أو نتيجة لقراءة أشياء معينة عن الطريقة التي يتضرر بها الجسم بسبب قلة حصوله على النوم. ووجود حالة هوس لدى الأشخاص تجاه النوم يجعل النوم نفسه أكثر صعوبة".

وكان باحثون من جامعة شيكاغو قد توصلوا في دراسة لهم عام 2017 إلى أن هناك ظاهرة تعرف باسم "orthosomnia"، وهو انشغال غير صحي بالتحقق من الحصول على النوم المثالي، وثبت أنها تضر في واقع الأمر أكثر مما تفيد، مطالبين بضرورة توخي الحذر منها، لأنها اضطراب يضر بالأشخاص على صعيد النوم.


أعدت "إيلاف" المادة بتصرف عن صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية، الرابط الأصلي أدناه
https://www.dailymail.co.uk/health/article-7116539/Sleep-trackers-cause-insomnia-users-worry-shut-eye-get.html


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

  1. مشكلات رئوية خطيرة سببها التدخين الإلكتروني
  2. فشل مركبة روسية تحمل
  3. خدمة
  4. الصحة العالمية: القضاء على الملاريا
  5. السويسريات هن السيدات الأطول عمراً في العالم
  6. فاليري ميسيكا وتشكيلة مجوهرات بعنوان
  7. السجائر الإلكترونية تؤدي الى تلف الأوعية الدموية
  8. اريس اند انك تطرح تشكيلتها النسائية لخريف وشتاء 2019
  9. ساعة جديدة من جايغر لوكولتر
  10. أول تلفريك دولي في العالم يربط بين روسيا والصين !
  11. بدء تشغيل ممرات آمنة لمن ينشغلون أثناء مشيهم بهواتفهم المحمولة !
  12. رحلات استكشافية في كهوف تحاكي الحياة على سطح كوكب المريخ !
  13. ارتفاع ضغط الدم في الثلاثينيات من العمر
  14. أريانا غراندي تتألق بأقراط من إبداع
  15. Abbraccio .. تشكيلة خواتم أنيقة جديدة من Vhernier

فيديو

عاصي الحلانيي: إنضمام أولادي لي في عالم الغناء ظاهرة وإنتقادات البعض حسد وغيرة
المزيد..
في لايف ستايل