تصفحوا إيلاف بثوبها الجديد

: آخر تحديث

إنقاص 300 سعرة حرارية يومياً يحد من السكري وأمراض القلب

قرائنا من مستخدمي تلغرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام
إضغط هنا للإشتراك

"إيلاف":  اكتشف باحثون في الولايات المتحدة مؤخراً أن إنقاص 300 سعرة حرارية من الحمية الغذائية اليومية قد يحد من مخاطر الإصابة بأمراض من بينها مرض السكري وأمراض القلب.

وأكد الباحثون، الذين توصلوا لهذه النتيجة عبر دراسة أجروها في جامعة ديوك الأميركية، أن ذلك الأمر يعود بالنفع أيضا على الأشخاص من أصحاب الأوزان الصحية، موضحين أن 218 من المشاركين بالدراسة أنقصوا سعراتهم اليومية بمقدار الربع لمدة عامين. 

واتضح في نهاية حميات هؤلاء المشاركين أنهم لم يفقدوا أوزانهم فحسب، بل أبقوا عليها، وانخفضت لديهم مخاطر الإصابة بأمراض أيضية مثل السكري وتراجعت لديهم مستويات الالتهابات.  ورغم عدم تمكنهم من الوقوف على الأسباب المحددة لذلك، لكن الباحثين أوضحوا أن الأمر ربما يكون مرتبطا بتقليل السعرات الحرارية، كما الابتعاد عن الحلوى، حتى لذوي الوزن العادي.

ومن المعروف أن عوامل مثل السمنة، الوزن الزائد والأمراض الأيضية هي من ضمن بعض المؤشرات الخطرة التي تلقي بظلالها السلبية على صحة البشر، وسبق أن ظهرت فوائد الحد من السعرات الحرارية على الأشخاص الذين يميلون للإفراط في تناول الطعام أو يبلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم 25 أو أكثر. لكن الدراسة الجديدة جاءت لتبين أن إنقاص مزيد من السعرات من الوجبات أمر يفيد أيضاً الأشخاص أصحاب الوزن الصحي.


أعدت "إيلاف" المادة بتصرف عن صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية، الرابط الأصلي أدناه
https://www.dailymail.co.uk/health/article-7238643/Cutting-300-calories-day-reduces-heart-disease-diabetes-dementia-risks-study-suggests.html

 


 


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

  1. مشكلات رئوية خطيرة سببها التدخين الإلكتروني
  2. فشل مركبة روسية تحمل
  3. خدمة
  4. الصحة العالمية: القضاء على الملاريا
  5. السويسريات هن السيدات الأطول عمراً في العالم
  6. فاليري ميسيكا وتشكيلة مجوهرات بعنوان
  7. السجائر الإلكترونية تؤدي الى تلف الأوعية الدموية
  8. اريس اند انك تطرح تشكيلتها النسائية لخريف وشتاء 2019
  9. ساعة جديدة من جايغر لوكولتر
  10. أول تلفريك دولي في العالم يربط بين روسيا والصين !
  11. بدء تشغيل ممرات آمنة لمن ينشغلون أثناء مشيهم بهواتفهم المحمولة !
  12. رحلات استكشافية في كهوف تحاكي الحياة على سطح كوكب المريخ !
  13. ارتفاع ضغط الدم في الثلاثينيات من العمر
  14. أريانا غراندي تتألق بأقراط من إبداع
  15. Abbraccio .. تشكيلة خواتم أنيقة جديدة من Vhernier

فيديو

عاصي الحلانيي: إنضمام أولادي لي في عالم الغناء ظاهرة وإنتقادات البعض حسد وغيرة
المزيد..
في لايف ستايل