تصفحوا إيلاف بثوبها الجديد

: آخر تحديث

التمرينات الرياضية قد تحد من خطر الإصابة بالزهايمر

قرائنا من مستخدمي تلغرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام
إضغط هنا للإشتراك

"إيلاف":  توصل باحثون أميركيون إلى معلومات مفادها أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة على مدار ساعتين ونصف أسبوعياً يمكن أن تساعد في درء آثار مرض الزهايمر.

واكتشف الباحثون ذلك بعد دراستهم مجموعة أشخاص كان يعاني آباؤهم وأمهاتهم من المرض، ما كان سبباً في زيادة خطر إصابتهم بنفس التشخيص، ووجدوا أن مَن مارسوا تمرينات منخفضة المستوى لمدة 30 دقيقة على مدار 5 أيام في الأسبوع، ضعفت لديهم بشكل كبير المؤشرات الحيوية للمرض عندما تقدموا في السن.

ونقلت صحيفة الدايلي ميل عن دكتور أوزيوما أوكونكو، وهو أستاذ طب مساعد في كلية الطب والصحة العامة بجامعة ويسكونسن الأميركية، قوله "أظهرت دراستنا أن الاهتمام بالنشاط البدني من جانب الأشخاص الذين يكونوا معرضين لخطر الإصابة بالزهايمر في مرحلة منتصف العمر المتأخر يحد من التغييرات المرتبطة بالعمر في المؤشرات الحيوية المتصلة بالمرض وكذلك الذاكرة والأداء المعرفي".

وتوصل الباحثون لتلك النتيجة بعد متابعتهم بعض الأشخاص ممكن كانوا أصحاء معرفياً وتتراوح أعمارهم بين 40 و65 عاماً، حيث كان هناك تقييماً أولياً لعوامل بيولوجية وعوامل صحية وأخرى مرتبطة بنمط الحياة ذات صلة بالمرض بالإضافة لمجموعة تقييمات أخرى كل عامين إلى أربعة أعوام. واتضح لهم في الأخير أن ممارسة النشاط البدني بمقدار معتدل طوال الأسبوع يحد بالفعل من خطر الإصابة بالزهايمر.

 


أعدت "إيلاف" المادة بتصرف عن صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية، الرابط الأصلي أدناه
https://www.dailymail.co.uk/health/article-7341381/People-light-workouts-5-times-week-appear-likely-develop-Alzheimers-study.html


 


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

  1. عائلات هولندية تنشئ مزرعة جماعية عضوية لمواجهة التغير المناخي
  2. واشنطن تؤجل الحظر على هواوي لمدة 90 يوماً
  3. إجلاء 5 آلاف شخص من جزيرة كناريا الكبرى الإسبانية بسبب حريق
  4. أحذية رينيه كوفيلا من وحي حقبة السبعينيات
  5. 80 % من الموظفين يعترفون ببكائهم لأسباب مرتبطة بالعمل !
  6. تطبيق للهواتف الذكية قد ينقذ حياتك باستخدام ثلاث كلمات فقط
  7. فتاة سلفادورية متهمة بإجهاض طفلها في مرحاض منزلها
  8. ضغوط الحياة العصرية تُعَرِّض الشباب لأمراض القلب والسكري
  9. Parsley Seed .. مجموعة جديدة للعناية للبشرة من Aesop
  10. دراسة تحذر من هطول
  11. جينات
  12. يوليو 2019 الشهر الأكثر حرا المسجل حتى الآن في العالم
  13. خبيرة تجميل تكشف سر
  14. مشاهدة مباريات كرة القدم تؤثر إيجابا على صحتك !
  15. حذار من هذه الرائحة في غرفة النوم .. تنذر بوجود بق الفراش !

فيديو

جمهور جرش يتحول الى كورال للفنان وائل كفوري
المزيد..
في لايف ستايل